उचित ट्रेडमिल का आकार

सही ट्रेडमिल आकार निर्धारित करना मुख्य रूप से दो चीजों पर निर्भर करता है: आपका आकार और आप मशीन का उपयोग कैसे करना चाहते हैं बेल्ट और मोटर सही आकार के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक होते हैं, लेकिन उचित आकार देने वाले अन्य तत्व आपकी मशीन की दक्षता बढ़ा सकते हैं।

बेल्ट आकार

आप बेल्ट 13 से 22 इंच चौड़े और 40 से 60 इंच लंबा देख सकते हैं आम तौर पर, बड़ी बेल्ट वाली मशीनें अधिक होती हैं I इसके अलावा, आप अपने ट्रेडमिल को फर्श की जगह छोड़ देंगे, इसलिए सही आकार की, बस सबसे बड़ी बेल्ट के साथ जाने के बजाय, सबसे अधिक समझ में आता है। रनिंग के लिए 16 इंच से भी कम कुछ भी मुश्किल चलना मुश्किल है और अनिश्चित है। एक 18 इंच का बेल्ट चलने के लिए सबसे अच्छा है, लेकिन 20 इंच तक बढ़ रहा है – या अधिकतर – धावक के लिए बेहतर है वॉकर एक 48 इंच लंबे बेल्ट के साथ काफी अच्छी तरह से कर सकते हैं, लेकिन यदि आप एक जोग की तुलना में तेजी से चलाने की योजना बना रहे हैं, तो 54 इंच बेहतर काम करेंगे यदि आप 6 फीट से अधिक लम्बे हैं – या यदि आपकी असमाम कम से कम 32 इंच है – तो अब भी अधिक समय तक लेकिन आपको 60 इंच की आवश्यकता नहीं होगी जब तक आप कम से कम 6-4 नहीं होते हैं याद रखें: जब बेल्ट की चौड़ाई चुनते हुए दरवाजे के माध्यम से लगभग 18 इंच की अधिक से अधिक मशीन मिलती है तो एक समस्या हो सकती है।

मोटर आकार

तेजी से आप आगे बढ़ते हैं और आप जितना भारी हो उतना अधिक अश्वशक्ति आपको चाहिए। मोटर की निरंतर कर्तव्य हॉर्स पावर की जांच करें – और सुनिश्चित करें कि सीपीपी 100 वोल्ट का उपयोग कर रेट किया गया है। आपको मोटर की क्रांति प्रति मिनट रेटिंग की जांच भी करनी होगी। यदि आप वॉकर हैं, तो आप 5000 से कम आरपीएम में 1.5 सीएचपी के साथ मिल सकते हैं। यदि आप ट्रेडमिल पर चलने वाले हैं, तो आपको 4,000 से कम आरपीएम कम से कम 2.5 सीपीएच की आवश्यकता है और, यदि आप 180 पाउंड से अधिक वजन करते हैं, तो आपको अधिक अश्वशक्ति की आवश्यकता है इसके अलावा, एक मोटर जो 5000 से अधिक आरपीएम में चल रहा है वह जल्दी से ज़्यादा गरम और पहनने वाला होता है

रोलर आकार

बड़े रोलर्स चिकनी और अधिक कुशल होते हैं क्योंकि वे किसी भी गति से कम क्रांतियों को चालू करते हैं। धावक को कम से कम 2.25-इंच रोलर्स देखना चाहिए, और 2.5 इंच या बड़ा भी बेहतर है। वॉकर छोटे रोलर्स से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अगर आपको 1.6 इंच के रोलर्स मिलते हैं, तो वे गर्म हो जाएंगे, जो आपके ट्रेडमिल को थोड़े झटकों से ग्रस्त कर देगा।

डेक मोटाई

मध्यम घनत्व फाइबर बोर्ड – कण बोर्ड नहीं – डेक के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। वॉकर एक डेक के साथ ठीक कर देंगे ¾ इंच मोटी। बोर्डर्स को उछालने वाली होने के लिए कम से कम 1 इंच की मोटाई की आवश्यकता होती है और समय के साथ डेक क्रैकिंग की संभावना कम होती है।

ढांचे का आकर

फ्रेम को व्यापक रूप से व्यापक होना चाहिए ताकि आपको बेल्ट पर खड़े होने की आवश्यकता न हो, क्योंकि यह चलती है कुछ मशीन पूरे फ्रेम को चौड़ा करने के बजाय पैर पौधों प्रदान करते हैं आप एक संकीर्ण फ्रेम से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको मंजिल से चलती बेल्ट को माउंट करना होगा।

फ्रेम आमतौर पर स्टील या एल्यूमीनियम से बने होते हैं स्टील भारी है, जो आपके मशीन के कुल वजन में योगदान देता है। आम तौर पर, भारी मशीन, जितना कम आप चलेंगे उतना ही कंपन या बाउंस करेंगे।

कुल वजन