कैसे विटामिन की खुराक के साथ त्वचा जलने को ठीक करना

बर्न्स को उनकी गंभीरता के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है – और उनका इलाज भी होता है त्वचा संक्रमण और बैक्टीरिया के खिलाफ शरीर की बाधा है, इसलिए जब त्वचा पर एक छोटी जर्दी से भी प्रभावित होता है, तो जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। जला के लिए त्वरित और उचित उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है शरीर की चिकित्सा प्रक्रिया में विटामिन की खुराक सहायक हो सकती है, लेकिन इससे पहले कि आप जल से चंगा करने के लिए विटामिन का उपयोग करें, सलाह के लिए अपने चिकित्सकीय प्रदाता से पूछें।

प्रतिदिन 1 से 6 बार विटामिन सी पूरक के 1,000 मिलीग्राम ले लें, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी की सिफारिश की गई है। उच्च खुराक का कारण दस्त हो सकता है; यदि यह विकसित होता है, तो अपने खुराक को तब तक काट लें जब तक कि यह हल न हो। विटामिन सी नई ऊतक वृद्धि को बढ़ावा देने और नई ऊतक और त्वचा को मजबूत करने में सहायता करता है। विटामिन सी के आहार स्रोतों में संतरे, अंगूर, टमाटर, पत्तेदार साग, शीतकालीन स्क्वैश और ब्लूबेरी शामिल हैं।

अपने पूरक आहार के लिए विटामिन ई जोड़ें विटामिन ई का उपयोग त्वचा पर सीधे किया जा सकता है जब एक बार नई त्वचा चंगा बर्न हो गई है। मिशिगन स्वास्थ्य प्रणाली विश्वविद्यालय विटामिन ई कैप्सूल को खोलने और दिन में दो या तीन बार जलाने के लिए इसे लागू करने का सुझाव देता है। एक मौखिक पूरक के रूप में, इस विटामिन की सिफारिश की खुराक 400 से 800 आईयू दैनिक है। आप बादाम, मूंगफली का मक्खन, ब्रोकोली और आम खाने से अपने आहार के माध्यम से विटामिन ई प्राप्त कर सकते हैं।

मछली के तेल का उपभोग करें मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय की रिपोर्ट है कि एक से दो कैप्सूल या 1 बड़ा चम्मच। मछली के तेल का दो बार रोजाना, उपचार में मदद मिल सकती है, संक्रमण से बचाव के लिए सूजन कम हो सकती है और उन्मुक्ति को बढ़ावा दे सकता है। आप हेरिंग या मैकेरल की तरह फैटी मछली खा सकते हैं, लेकिन मछली के तेल की खुराक ओमेगा -3 फैटी एसिड की अधिक मात्रा प्रदान करती है।

एक मल्टीविटामिन लें जिसमें विटामिन ए, सी और ई, साथ ही बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन, मैग्नीशियम, जस्ता, कैल्शियम और सेलेनियम शामिल हैं। मल्टीविटामिन प्लस विटामिन सी और ई की खुराक का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए विटामिन का क्या खुराक उपयुक्त है।