श्रम और वितरण के लिए मालिश तकनीक

श्रम और प्रसव के दौरान, मालिश एक महिला की मांसपेशियों को नाटकीय रूप से आराम कर सकती है, दर्द को कम कर सकती है और समग्र सुख की भावना को सुधार सकती है। मालिश की प्रतिक्रिया व्यापक रूप से भिन्न होती है, फिर भी, एक व्यक्ति से दूसरे तक मालिश प्रदान करते समय मुख्य चिंता ध्यानपूर्वक ट्रैक करने और नई माँ की प्रतिक्रिया को जल्दी से जवाब देना है, मौखिक और गैर मौखिक दोनों। जैसे ही मालिश अधिक लाभ ला सकता है, एक अनुचित तरीके से निष्पादित मालिश असुविधा या खतरनाक चिकित्सा जटिलताओं को भी बना सकती है। जैसे, एक गैर-पेशेवर केवल एक योग्य चिकित्सक, ड्यूला, दाई, मालिश चिकित्सक या रिफ्लेक्सोलॉजी व्यवसायी के मार्गदर्शन में मालिश तकनीक का उपयोग करना चाहिए।

पैर पर फोकस

रिफ्लेक्सोलॉजी से प्रेरित सरल मालिश पैरों के चारों ओर फ़ोकस और अप्रत्यक्ष रूप से शरीर में कहीं और दर्द या असुविधा को दूर करने का लक्ष्य है। जब श्रम धीरे-धीरे चल रहा है, तो उसकी पीठ पर, उसकी पैरों के ऊपर ऊंचा होने के साथ, माँ थोड़ा सा लेटा हुआ है। उसे दूसरे और तीसरे पैर की उंगलियों को एक सौम्य लेकिन फर्म निचोड़ दें और फिर रिलीज करें। आप कई बार दोहरा सकते हैं, दोनों पैरों पर समान कर सकते हैं। माता को अपने पैरों के साथ गर्म, झुनझुनी सनसनी महसूस करना चाहिए, श्रोणि क्षेत्र की तरफ पहुंचना। तकनीक वास्तव में एक धीमी श्रम की गति बढ़ा सकती है जब श्रम चल रहा है, तो प्रत्येक मेहराब के केंद्र में एक अंगूठे पकड़ो, कोमल लेकिन फर्म दबाव लागू करें। अंगूठे को मंडलियों या आर्क में ले जाएं। केवल एक योग्य रिफ्लेक्सोलॉजी व्यवसायी, मालिश चिकित्सक, डौला या योग्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की देखरेख में इन तकनीकों का अभ्यास करें।

उसे वापस करो

अगर माँ अपनी पीठ के बारे में परेशानी की शिकायत करती है, तो हाथों की अंगूठे और एड़ी का उपयोग करके एक कोमल, सानना मालिश लागू करें। किसी भी चिमटी या गहरा मर्मज्ञ आंदोलनों से बचें। धीमी, लयबद्ध पैटर्न को अपनाना और शरीर की भाषा के प्रति उत्तरदायी होना ताकि आप यह देख सकें कि क्या आपका काम स्थिति में सुधार कर रहा है या नहीं। गंभीर दर्द के लिए, अपने हथेलियों पर अपनी उंगलियों को गुना, अपने पोर और उंगलियों के बीच चपटा सतह का उत्पादन करना। निचले हिस्से में अपने हाथ के इस हिस्से को लागू करें, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाना जब तक कि यह काफी मजबूत न हो। इससे पहले, मां को किसी भी बिंदु पर संकेत देने के लिए कहें तो उसे असुविधाजनक लगता है। एक मजबूत दबाव तेज दर्द को शांत कर सकता है। रिफ्लेक्सोलॉजी या किसी अन्य प्रकार की मालिश के लिए, आगे बढ़ने से पहले एक पेशेवर से परामर्श करें। अधिमानतः, डिलीवरी की तारीख से पहले व्यक्ति में शिक्षा प्राप्त करें या योग्य पेशेवर, जैसे डौला, आपको गाइड करने के लिए कमरे में।

कूल्हों और बट्टों में भाग लें

नितंबों में असुविधा के लिए, एक नरम मुट्ठी बनाते हैं और सीधे मादा के थैली पर दबाते हैं, टेबिलोन के ठीक ऊपर की त्रिकोणीय हड्डी और रीढ़ और कूल्हों के बीच में। माँ को धीरे से अपने श्रोणि को पीछे से घुमाएं, कूल्हे के चारों ओर की मांसपेशियों को गर्म और ढीली करना। एक डूला या मसाज चिकित्सक आपको सर्वोत्तम तकनीकों पर सलाह दे सकता है; हमेशा की तरह, सावधानी के पक्ष में आगे बढ़ें और मां की मौखिक और गैर मौखिक प्रतिक्रिया के प्रति उत्तरदायी हों।

पैर के लिए प्यार की देखभाल

श्रम के दौरान पैरों की मालिश करने से नाटकीय रूप से दर्द कम हो सकता है और तनावपूर्ण मांसपेशियों में आसानी हो सकती है एक ऊंचा स्थिति में मां के पैर का समर्थन करें और प्रत्येक चरण के बाहर धीरे से रगड़ें। ढीले मुट्ठी का उपयोग करें और अपने स्ट्रोक को लंबा और हल्का रखें। रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और सूजन को कम करने के लिए हृदय की मालिश। आंतरिक जांघों या किसी गहरे ऊतक मालिश के आसपास किसी भी मालिश से बचें। श्रम के दौरान, रक्त के थक्के अधिक सामान्य होते हैं और गहन मालिश कार्य उन्हें स्थानांतरित कर सकते हैं और संभावित जीवन-धमकी जटिलताओं का कारण बना सकते हैं। अनुचित मालिश तकनीक की गंभीरता को देखते हुए, पैरों को मालिश करने से पहले चिकित्सा सलाह या प्रशिक्षण प्राप्त करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।